【衝撃】トップAV男優、しみけんさんの10年間欠かさない毎朝の食生活


元スレ:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240/
1:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:20.64 ID:EnH4uNFL0.net
起床。
ポカリスウェットをお湯で割る。

しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」

筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAAをお湯割りポカリで流し込む。
脂肪燃焼効果のあるコーヒーを飲む。
コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる

しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」

2:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:35.66 ID:EnH4uNFL0.net
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む。

しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。」

そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。

しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。」

AM9:00 現場に出発

4:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:18.26 ID:WMRP8PLId.net
AV男優もしんどい仕事だわな

8:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj0.net
こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったり性病まるだしのまんこ舐めたり凄すぎる

6:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:41.70 ID:hVCXRzj00.net
納豆食べんなや

9:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:30.67 ID:MAgquhtRd.net
納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか
地獄やんけ

10:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:33.81 ID:lTyzTUnv0.net
サラっと納豆食べるやつ
いやがらせか

11:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:46.27 ID:EnH4uNFL0.net
経験人数は8000人らしい

141:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:26:41.23 ID:yeB9h0w+0.net
>>11
校長よりすくないやんけ

172:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:30:00.79 ID:PGM606YBa.net
>>11
これだけ努力して無トレーニングの校長に勝てないとは

7:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:55.70 ID:JdMubbUsM.net
ポカリ割ってる時点でちょっと…

15:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:09.26 ID:MAoV7nbc0.net
普通にポカリ温めろよ

14:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:10:59.82 ID:HmPrWVWQa.net
監督もドン引きするほど執拗なまでにアナル舐めまくった挙句「アッキー、アナル汚いねw」と言い放ち、吉沢明歩と事務所からNGくらった屑

26:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:13:47.28 ID:NEH963KT0.net
>>14
これよく見るけどほんまなんか?

49:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:08.23 ID:JNiIwmSG0.net
>>26
マジやで
止めろ言われてたのにアナルに指や舌入れたからNG
こいつの脇なめやアナル舐めからのディープキスの悪ふざけが嫌でNGにしたやつたくさんおる

27:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:13:51.36 ID:ONnfRmKed.net
>>14
草ンゴ

155:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:27:37.65 ID:ISv4F4oS0.net
>>14
大草原不可避
それよりも吉沢明歩がなぜ人気か昔から分からん
顔は可愛いけど体貧相やん

16:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:15.45 ID:EnH4uNFL0.net
~行為後~

すぐにアルギニンを摂取

しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。

17:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed0.net
アスリートやな

38:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:02.63 ID:Xhs46phT0.net
ストイックやな

36:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:40.08 ID:rkAj7J/K0.net
寝起きのグルタミンとbcaaは基本やな

29:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:08.71 ID:EnH4uNFL0.net
「あ、マツコさんだ。お知り合いなんですよね?」

しみけん「そうなんです。知り合いもなにも、僕が男優になったのってマツコさんのおかげなんですよ。僕、学生のころからAV男優に興味があって、卒業と同時にスポーツ新聞の募集見て応募したらゲイ雑誌のモデルだったんですよね。その雑誌の編集長をしてたのが当時のマツコさんだったんですけど、『アンタみたいな変態は野放しにしておくと危険だからAV男優でもやりなさい!』って言われて、その気になって片っ端から応募したのがきっかけなんです。」

34:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:36.96 ID:73oenWjr0.net
こんだけ健康に気を使ってうんこ食べる

18:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:40.04 ID:Z0yF9tFN0.net
しみけんって💩食うんか?トップAV男優なんやろ?

21:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:12:40.51 ID:OWDWnHIVd.net
>>18
うんこ大好きやぞ

31:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:18.32 ID:YyxX1u9pd.net
>>18
食った経験生かして期間限定でウンコ味のカレーショップやってたぞ

66:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:19:17.77 ID:c8iNz5Ji0.net
>>18
フィリピンの占い師に来世は馬糞って言われたらしい

212:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:34:05.66 ID:lv4uCbbg0.net
>>66


453:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:58:58.76 ID:YyxX1u9pd.net
かつてやってたカレー屋



39:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:09.12 ID:EnH4uNFL0.net
しみけん「次の企画はドッキリですね。」

「ドッキリ? え? AVのドッキリってヤラセじゃないんですか?」

しみけん「いや、けっこうガチのやつもありますよ。「出会って4秒で合体」とかのシリーズもあれ、本当に女優さんには一切知らせずにやってますもん。」

45:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:18.85 ID:tMVsUWRDp.net
>>39
大体セットで予想つくだろうな

61:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:44.49 ID:7QH9IBd30.net
>>39
時間止まるシリーズはどうなんだろう

75:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:10.34 ID:1ZmkbV030.net
>>61
9割やらせやぞ

41:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:30.36 ID:JNiIwmSG0.net
こいつ嘘つきやで
普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名

48:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:57.21 ID:1ZmkbV030.net
>>41
朝食の話やないの
朝のうちに栄養全部取るって言ってるし

52:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:28.95 ID:JNiIwmSG0.net
>>48
今はやってないはず

42:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:33.80 ID:gIN1DGXR0.net
BCAAとグルタミンってデブにも効果あるの?

55:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:49.71 ID:rkAj7J/K0.net
>>42
栄養補給やから痩せるとかそういうのは全くないで

132:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:25:52.23 ID:gIN1DGXR0.net
>>55
あっ・・・(憔悴)

164:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:29:16.13 ID:rkAj7J/K0.net
>>132
寝起きに速やかに筋肉にアミノ酸補給できるしグルタミンは免疫力に効果あって風邪ひきにくくなるから飲むのはええことやで

44:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:01.48 ID:Lmzmm45K0.net
こういうストイックな生活が出来るのもやっぱ奥さんや家族の支えがあってのことなんだろうか

58:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:15.81 ID:JNiIwmSG0.net
>>44
奥さん早期に離婚してる
めんどくさい男だったそうな
あと生まれた双子はシミケンのせいで虐めにあって転校してる

51:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m0.net
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ

60:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:34.07 ID:EnH4uNFL0.net
>>51
しみけんがAV女優とセックスしてるAVになるンゴ

53:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:32.13 ID:AyOj2pzF0.net


59:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:28.79 ID:GcO8oQGJM.net
>>53
アベンジャーズかな?

62:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:51.63 ID:MbekQmd3d.net
>>53
仮面ライダー大集合かな?

77:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:36.93 ID:FE+Szxs70.net
>>53
変身前のワンカット

107:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:46.21 ID:X6i34Mxmd.net
>>53
左から
プロレス
柔道
合気道
中国拳法
ボクシング
空手
ブラジリアン柔術 やろなぁ

63:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:51.63 ID:4+o/mkKI0.net
>>53
これよく見るけどなんの企画やねん

73:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:07.78 ID:JNiIwmSG0.net
>>63
AV男優のドラマ
ちなみに真ん中だけ俳優
中身は俳優は演技しっかりしてるけどほかの奴らはセリフも演技も酷評されてる

80:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:48.16 ID:4+o/mkKI0.net
>>73
はえ~そんなのあったんか

89:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:42.71 ID:JNiIwmSG0.net
>>80
神雄(AV男優)を見つけて力を手に入れて悪と戦うってストーリーのはず

96:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:22:23.58 ID:EUG404QIa.net
男優ってなんであんないくの遅いんや?
羨ましいわ

112:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:12.79 ID:ZT2eB1Nz0.net
>>96
インタビューかなんかでしみけんが言ってたけど
出そうになってもケツに力を入れて出すのを無理矢理止めるんや

118:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:57.60 ID:EUG404QIa.net
>>112
そんなことできるんか……
しこって練習しかないやん

103:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:17.08 ID:EnH4uNFL0.net


128:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:25:38.37 ID:JNiIwmSG0.net
>>103
元々俳優出身だよ彼

150:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:27:21.11 ID:EnH4uNFL0.net
>>128
だから演技うまいんや
あいつ

108:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:51.44 ID:uOYxSwhq0.net
俺なんてオナニー1回するだけでもうやる気なくなるわその日は
男優すげーよな
何発もだすんだし
しかも年中いい女じゃなくてホモ仕事とかゲテモノ仕事とか怪獣女ともしなきゃいけないし


すげーわ

134:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:25:58.81 ID:Wjm2fhJx0.net
>>108
まあ大金貰ってやるんだからええやろ

109:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:52.39 ID:EnH4uNFL0.net


120:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:25:10.28 ID:/dSZfxoOd.net
>>109
こいつすこ
名前なんなん?

129:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:25:43.27 ID:nvwyGWGGM.net
>>120
杉浦ぼっき

137:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:26:10.88 ID:/dSZfxoOd.net
>>129
サンガツ

151:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:27:26.35 ID:GfmcXUBK0.net
>>129
その男優とベロベロチューを積極的にする女優はプロ中のプロ

173:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:30:12.52 ID:JNiIwmSG0.net
>>151
優しいし人がいいから嫌がられないみたいやで

147:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:27:05.60 ID:wYxgXAlp0.net
>>109
こいつJKモノにめっちゃ出てるよな 円光系との雰囲気合いすぎやろ

465:風吹けば名無し:2017/12/12(火) 20:00:24.94 ID:T2OKaHqma.net
>>109
杉浦ボッ樹と福山雅治と同い年という事実


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